¿Cuándo pedir ayuda? - asociación depresión ansiedad

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¿Cuándo pedir ayuda?
ASOCIACIÓN DE MUJERES CON DEPRESIÓN Y/O ANSIEDAD
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   ¿Cuándo pedir ayuda?  

Ante algunos de los siguientes síntomas:




      Un estado de ánimo triste, ansioso o "vacío" en forma persistente.




      Baja autoestima.




      Disminución de interés en actividades diarias.




      Sentimientos de desesperanza, desamparo y pesimismo.




      Disminución de energía, fatiga, agotamiento.




      Poca concentración y/o dificultad para tomar decisiones.




      Poco apetito o sobrealimentación.




      Alteraciones del ritmo del sueño.




      Miedo a perder el control, el tiempo aparece como acelerado, mientras se teme que cualquier cosa negativa pueda ocurrir.




      Palpitaciones, sudoración, sensación de inestabilidad, mareo.