Vegetarianos - pensamientos animales poesia

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ELIJA USTED NO ASISTIR A LOS CIRCOS......Ellos NO PUEDEN.
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23 de septiembre
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Las uvas se desgranan con el reloj del tiempo, muere un año en nostalgia y nace un año nuevo.
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MIS PALABRAS DE DESPEDIDA
  
Como su nombre indica, son dietas que prescinden de los alimentos de origen animal. Pueden ser estrictamente vegetarianas a base exclusivamente de verduras, frutas, cereales y legumbres. También puede ser ovo-lácteo-vegetariana, en la que además se introducen los huevos y la leche (Jains).

   La cría de animales en granjas de producción resulta cruel y ecológicamente devastadora. Comer animales resulta perjudicial para nuestra salud, puesto que contribuye directamente a la aparición de enfermedades y dolencias frecuentes en la comunidad hispana, como las enfermedades cardíacas, los infartos, el cáncer, la diabetes, la presión arterial alta y la obesidad.                         No seas cruel…con tu corazón y cuerpoConozca su carne

CONSUMO DE ANIMALES, ÉTICA Y CRUELDAD
  

Para la mayoría de la gente, la forma de contacto más directa con los demás animales se produce a la hora de comer: se los come. Pero lo que muy pocos saben es que detrás de esa sencilla comida sin aparente importancia hay mucho sufrimiento, un sinfín de seres (sensibles como nosotr@s), confinados, explotados y torturados, convertidos en simples máquinas productivas destinadas a morir.



Las granjas industriales de cría intensiva y los mataderos, lejos de ser confortables hoteles para animales felices que nos muestran los anuncios o los cuentos de los niños, son lugares infernales donde campan el horror, la enfermedad y la muerte. Los animales de consumo son amontonados de por vida en habitáculos tan mínimos que literalmente no pueden moverse, cuanto menos tenderse, ni siquiera darse la vuelta, ya que se trata de obtener el máximo engorde en el menor tiempo. El aire que respiran es un hedor cargado de las sustancias tóxicas de sus desechos. Su alimento son piensos artificiales cargados de hormonas y toda clase de desechos de matadero. Las condiciones son tan dantescas que los desesperados animales tienden a automutilarse o al canibalismo: por ello a las gallinas se les corta su sensible pico, o a los cerdos el rabo (para que no se lo muerdan unos a otros). Las enfermedades son continuas, por lo cual se les satura de antibióticos desde su nacimiento (así, la industria farmacéutica, destina a este fin la mitad de su facturación mundial). Todo esto es válido tanto para animales "de carne" como de producción láctea o de huevos, a los cuales se mata igualmente para hacer hamburguesas o comida para mascotas cuando dejan de producir lo suficiente.



Las piscifactorías son el equivalente acuático de las granjas intensivas de ganado. y se han convertido en una industria multimillonaria. Cerca de la mitad del salmón, el 40% de los moluscos, y el 65% del pescado de agua dulce que se consumen hoy en día, proceden de esta modalidad. Los peces sufren el hacinamiento, la sobremedicación y la imposibilidad de desarrollar sus instintos naturales.



Como vemos, bajo estas condiciones, muy, muy resumidas, es imposible que los animales, inmovilizados hasta su muerte, puedan desarrollar sus instintos naturales, como la búsqueda de alimento, la relación con los demás individuos de su especie o el apareamiento (la inseminación es una violación mecánica y las crías son separadas de sus madres a los pocos días para iniciar un nuevo ciclo). Después viene el transporte al matadero y la muerte, en condiciones igualmente espantosas. De esta manera "viven" y mueren los animales de abasto; sólo en España se sacrificaron en 1997, según el MAPA, casi 2'5 millones de vacas, 19 millones de ovejas, más de 30 millones de cerdos y unos 660 millones de aves. En todo el mundo se estima que mueren cada año unos 44.000 millones de individuos animales en los mataderos, unos 100.000 millones de individuos si contamos los peces. ¿Es necesaria esta masacre?



CONSUMO DE ANIMALES Y SALUD



No es necesario consumir productos de origen animal para mantener una buena salud. Por el contrario, nuestro sistema digestivo (desde los dientes hasta el intestino) está perfectamente adaptado a una dieta vegetariana. El resultado de la ingesta de alimentos de origen animal supone una agresión, como la fijación en el cuerpo de una serie de elementos tóxicos (ácido úrico, colesterol, amoniaco, etc.) que son responsables, con los años, de multitud de enfermedades de tipo cardiovascular, cáncer, artritis, reumatismos, etc.. Un amplio estudio realizado la pasada década en Gran Bretaña mostró que l@s vegetarian@s le salen muy barat@s a la Seguridad Social de este país, ya que generan cinco veces menos gastos asistenciales a lo largo de su vida que un consumidor convencional.



Una alimentación vegetariana completa suministra absolutamente todos los elementos nutritivos necesarios para el hombre, sean cuales sean sus circunstancias, desde fibras y carbohidratos (ausentes en las carnes), hasta proteínas y, por supuesto, todas las vitaminas y minerales. En 1991 el Comité de Médicos por una Medicina Responsable (EEUU) propuso un nuevo sistema de grupos alimenticios (cereales, legumbres, verduras y frutas) que sustituyese al vigente, y que excluía por completo los alimentos de origen animal, sistema finalmente aceptado como válido en 1996 por el propio sistema de agricultura de este país. Su propio presidente dijo que "la investigación es ahora clara y suficiente: los principios dietéticos básicos que nos enseñaron en la escuela están equivocados". Y es que cada vez son más los estudios que demuestran los beneficios para la salud de una dieta ajena a la crueldad.



A todo esto hay que sumar los riesgos provenientes la alimentación suministrada al ganado. Primero, por el uso de despojos de los propios mataderos, vía de transmisión de la encelopatía espongiforme (mal llamada "enfermedad de las vacas locas"), de efectos mortales, a través de los priones (una proteína infecciosa y apenas conocida, inmune a cualquier método de esterilización conocido). Y, segundo, por el empleo constante de medicamentos y productos químicos, como hormonas de crecimiento, antibióticos o pesticidas, que pasan también al organismo humano, dando lugar a distintos tipos de intoxicaciones (en España es recurrente el caso del clembuterol, por ejemplo).



CONSUMO DE ANIMALES Y MEDIO AMBIENTE



Utilizar la Tierra para el consumo humano directo tiene un lícito sentido. Lo que resulta irracional es explotarla cultivando cosechas para engordar a los millones de animales que a su vez servirán de alimento a seres humanos. Este sistema absurdo es el principal responsable del agotamiento de los recursos alimentarios del planeta, aun cuando los poderosos intereses combinados de los sectores implicados en el mismo oculten la realidad al gran público. Éstos son algunos datos:



Para la producción de carne es necesario emplear una cantidad muy superior de plantas de lo que sería necesario con su consumo directo, pues es mucho mayor la cantidad de alimento que los animales ingieren que la que luego se saca de ellos. De un cultivo de 100 m2 de soja se obtienen 5 kg. de proteína que pueden cubrir las necesidades de 70 personas durante un día. Si se utiliza para alimentar ganado sólo se conseguirá ½ kg. de carne, lo justo para alimentar a 3-4 personas al día. Si nos hiciésemos vegetarianos, la superficie total cultivada disminuiría sensiblemente. Además, la desesperada búsqueda de pastos para ganado es causa de la masiva deforestación de las selvas tropicales y su posterior conversión en desiertos, una vez que el suelo ha sido totalmente erosionado.



Asimismo, el gasto de agua en la producción cárnica es enorme. Para la obtención de cada kg. de carne de vaca se llegan a emplear 15.000 litros de agua. El 80% de los recursos acuíferos del planeta se destina al consumo del ganado. Un lamentable derroche que no tiene en cuenta la escasez mundial y nacional de agua y suelo agrícola. Por último hay que mencionar el problema de la contaminación por los desechos de las granjas: en España, el ganado produce 20 veces más excrementos que los humanos (solamente los cerdos generan 45 millones de toneladas al año). La mayor parte de éstos se vierten directamente al agua de los ríos y cauces subterráneos, dejándola pestilente e inservible para el consumo, y los gases tóxicos generados por estos residuos, como amoniaco, metano y dióxido de carbono, contaminan la atmósfera, afectando a la capa de ozono y contribuyendo al efecto invernadero. También las piscifactorías destruyen los ecosistemas locales con sus enormes vertidos de desechos y agua con antibióticos.

Por los animales


Los animales de las granjas industriales son tratados como máquinas. A los pocos días de haber nacido, por ejemplo, a los pollitos se les quema el pico con un cuchillo candente. Los bueyes y los cerdos son castrados sin anestesia. Todos estos animales pasan sus cortas vidas en lugares abarrotados y llenos de amoníaco, y muchos de ellos están tan hacinados que ni siquiera pueden girar ni extender un ala. Muchos no pueden ni respirar aire fresco hasta que se los empuja y se los golpea para meterlos en camiones y darles un horripilante paseo hasta el matadero, con frecuencia a temperaturas extremas y siempre sin comida ni agua. Se cuelga a los animales boca abajo y se les corta la garganta, normalmente mientras todavía están conscientes.


Por el entorno


Las granjas de producción actuales lo utilizan todo excepto el "muu", el "cocoroco" y el "oink". Sin embargo, en dicho proceso se produce una mortandad medioambiental que las generaciones venideras se verán obligadas a pagar. La cría de animales para el consumo requiere más de la mitad del agua utilizada en los Estados Unidos y es el mayor contaminante que existe para el agua y para el suelo. Los cuidadores de ganado de la costa oeste que piensan que el terreno federal es su terreno de pasto, envenenan a los coyotes y a otros animales. La adicción a la carne está envenenando y acabando lentamente con nuestra tierra, nuestro agua y nuestro aire.


Por nosotros


Las personas que consumen productos animales tienen un 40 por ciento más de posibilidades de sufrir cáncer y corren un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas y muchas otros males como infarto, obesidad, apendicitis, osteoporosis, artritis, diabetes e intoxicación alimentaria. Además, la carne contiene acumulaciones de pesticidas y de otros productos químicos hasta 14 veces más concentradas que en el caso de los alimentos vegetales.


Un mayor riesgo de sufrir enfermedades coronarias, infartos, presión arterial alta, ceguera, enfermedades del hígado, daños en el sistema nervioso y amputaciones.

La grasa y el colesterol de los lácteos no son saludables. Los frijoles, el jugo de naranja enriquecido y las verduras de hojas verdes nos proporcionan el calcio necesario sin los peligros de los lácteos.

Las buenas noticias con respecto al asesino número uno de este país son que los dos únicos investigadores de la historia que han sido capaces de vencer enfermedades del corazón han incluido una dieta exclusivamente vegetariana como parte de sus programas. En los programas del Dr. Dean Ornish y del Dr. Caldwell Esselstyn, los pacientes consiguen transformarse en individuos "a prueba de ataques al corazón" al rebajar sus niveles de colesterol por debajo de 150 (el nivel de colesterol medio de los vegetarianos es de 128). Jamás se ha documentado ningún caso de muerte a causa de un ataque al corazón en personas con colesterol por debajo de dicho nivel.

usan una bomba neumática para meterles en la boca la enorme cantidad de comida necesaria para hacer que el hígado se hinche exageradamente, entre seis y diez veces su tamaño natural

Razones para excluir la carne
Algunas de las razones que aducen los vegetarianos para excluir la carne como producto destinado a la nutrición del ser humano son las siguientes:

  • Ni la contextura física ni la dentadura del hombre corresponde a la de un animal carnívoro.

  • Nuestros jugos digestivos carecen de la acidez necesaria para digerir la carne y es sólo por el hábito que el estómago se adapta a esa función. Incluso aseguran que un hombre que no haya ingerido nunca carne al hacerlo por primera vez, experimenta una especie de intoxicación semejante a la alcohólica.

  • La descomposición de toda sustancia animal produce toxinas mucho más peligrosas que las procedentes de la descomposición vegetal.
    Realmente, la carne, como cualquier otro alimento excepto la leche materna para su descendiente en el primer período de la vida de los mamíferos, no es indispensable para la nutrición del hombre, pero es un valioso componente de gran riqueza nutritiva en las dietas de muchas personas que gozan de buena salud y no ejerce en los sujetos normales los efectos nocivos que el vegetarianismo le atribuye.
  • Recuerde que, al hacerse vegetariano, ha escogido un estilo de vida apropiado para su salud y su espíritu. ¡Felicitaciones!.
     
  • El tofu, elaborado a partir de granos de soja, posee un sabor muy suave si lo toma solo pero adopta rápidamente los sabores de los alimentos con los que lo cocine. Pude utilizarlo con casi todo. Resulta especialmente bueno para los revueltos.



  • La TVP, o proteína vegetal texturizada, puede conseguirse en establecimientos de comida sana. No tiene grasa y posee una textura similar a la de la carne de vaca molida. Podemos probarla en tacos, chile y salsa para pasta.



  • El seitán es una deliciosa proteína de gluten de trigo. Su voluminosa textura hace que resulte ideal para hacerlo en rodajas, al horno, frito, en guisados, etc.



  • El tempeh es un alimento de consistencia masticable similar al de la carne, elaborado a partir de granos de soja fermentados. Posee un sabor fuerte similar al de las nueces y puede utilizarse en cualquier receta que requiera carne.



  • Muchas recetas necesitan incluir huevos debido a las propiedades de unión y fermentación que estos proporcionan. No hay que preocuparse porque resulta muy sencillo eliminarlos. Los sustitutos de huevo, disponibles en los establecimientos de comida sana y en algunos supermercados, funcionan de igual manera que el verdadero huevo. Puede probar también a sustituir cada huevo por una cucharada colmada de harina de soja o de maicena junto con dos cucharadas de agua en los productos que va a hornear. O puede intentar reemplazar cada huevo por una onza de tofu revuelto en las recetas.