Controlar tus emociones depende de TI ¿Lo sabías?
En muchas ocasiones las personas nos sentimos desbordadas por estados emocionales negativos: estados de ansiedad y estados depresivos nos impiden disfrutar plenamente de nuestra vida, nos parece que hemos perdido por completo el control sobre nuestras vida, sobre nuestro bienestar, sobre nuestra felicidad.
c/ Francisco Coello (Llana) 18, 1º - 23002 Jaén (España)
Cuando esto ocurre es importante no tirar la toalla, posiblemente podemos recuperar el rumbo a la felicidad, lo podemos recuperar si reconocemos que no son sólo los acontecimientos de nuestra vida lo que determinan nuestro bienestar psicológicos, sino que un papel muy importante lo tiene nuestra interpretación de los acontecimiento
Évita pensar en términos absolutos (triunfar / fracasar felicidad / infelicidad, etc.).
Mira a lo positivo intentando ver la botella medio llena .....
Háblalo con personas d confianza y se hace falta pide la ayuda de profesionales.
