lanzamiento balón medicinal
 LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL

OBJETIVOS:

  • Comprobar la fuerza de las extremidades superiores

DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA:

  • La prueba consiste en lanzar un balón medicinal de 3 kilogramos de peso a la mayor distancia posible.
  • Los alumnos se sitúan detrás de la línea marcada con los pies separados una distancia equivalente a la anchura de sus hombros y con el balón cogido con ambas manos por detrás de la cabeza
  • El balón se lanza con ambas manos. Los alumnos pueden flexionar las piernas y extender el tronco para darse impulso, pero no pueden saltar ni mover las piernas hasta una vez finalizado el lanzamiento.
  • Se realizan tres intentos y se anota el mejor de los tres.

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