TEST DE COOPER
TEST DE COOPER

OBJETIVOS:

  • Comprobar la resistencia aeróbica

DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA:

  • La prueba consiste en correr el máximo número de metros durante 12 minutos
  • El test puede llevarse a cabo utilizando cualquier espacio al aire libre que esté perfectamente medido
  • Aunque lógicamente el recorrido debe hacerse corriendo, al alumno/a que le resulte demasiado intenso puede caminar

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