Etapa

Área

Primer ciclo

1.º

2.º

d, f, m

1

1.1. Reconocer el funcionamiento de los aparatos y sistemas orgánicos y valorar los efectos que la práctica habitual y sistemática de actividades físicas tiene sobre ellos.

x

x

1.2. Valorar los hábitos positivos y negativos en la propia actividad física, siendo coherente con los conocimientos adquiridos y las necesidades del propio cuerpo.

x

f, m

2

2.1. Conocer y practicar las técnicas básicas relacionadas con la actividad física (calentamiento, respiración, relajación, etc.) que inciden positivamente en la salud individual y colectiva.

x

x

2.2. Practicar actividades físicas y deportivas encaminadas al disfrute del tiempo de ocio.

x

f, m

3

3.1. Valorar el nivel de condición física propio en relación con el nivel de maduración y características de su grupo de edad.

x

x

3.2. Analizar el nivel de sus capacidades físicas y habilidades motrices, tanto básicas como específicas, valorando este conocimiento como punto de partida para satisfacer sus propias necesidades.

x

f, m

4

4.1. Conocer y distinguir las características y principios que rigen el desarrollo de cada una de las capacidades físicas.

x

x

4.2. Conocer la incidencia que el desarrollo de cada una de las capacidades físicas tiene sobre las condiciones de salud y calidad de vida.

x

4.3. Practicar formas de desarrollo diferenciadas para las distintas capacidades físicas .

x

f, m

5

5.1. Progresar en el nivel de rendimiento motor a través del desarrollo y mejora de las capacidades físicas.

x

x

5.2. Progresar en la consolidación de las habilidades básicas y cualidades motrices y en su adaptación a los cambios estructurales propios de la adolescencia.

x

x

Etapa

Área

Primer ciclo

1.º

2.º

e, f

6

6.1. Adquirir y perfeccionar habilidades específicas relacionadas con los deportes y juegos tradicionales, incidiendo en los factores perceptivos y de ejecución.

x

6.2. Aplicar las habilidades específicas en situaciones reales de juego, resolviendo problemas simples de decisión individuales y colectivos, valorando especialmente las actitudes de colaboración y cooperación.

x

g, l

7

7.1. Participar de forma desinhibida y espontánea en actividades físico-deportivas.

x

x

7.2. Ser tolerante en la práctica deportiva, desarrollando actitudes de cooperación y respeto a los demás.

x

7.3. Conocer y practicar las actividades físico-deportivas, juegos tradicionales y autóctonos de su entorno, valorando su importancia sociocultural.

X

j

8

8.1. Reconocer y valorar las posibilidades del medio natural para disfrutar del tiempo libre, sus características, así como las normas y precauciones necesarias para su respeto y conservación.

x

x

8.2. Adquirir habilidades y técnicas básicas para el desarrollo de actividades en el medio natural con una actitud responsable, adoptando las medidas de protección y seguridad necesarias.

x

e, m

9

9.1. Realizar todo tipo de actividades físicas y deportivas, alcanzando un nivel mínimo de eficacia en su ejecución.

x

m

10

10.1. Practicar técnicas básicas de relajación.

x

x

10.2. Identificar aquellos hábitos relacionados con la actividad física que pueden producir desequilibrios o tensiones en el organismo y realizar ejercicios para prevenirlos y evitar sus efectos.

x

x

c, g

11

11.1. Desarrollar los recursos expresivos relacionados con el espacio y el tiempo.

x

x

11.2. Practicar actividades con distintas bases musicales y rítmicas y finalidad expresiva.

x

x

11.3. Progresar en la utilización controlada y creativa de los recursos expresivos.

x

Etapa

Área

Segundo ciclo

3.º

4.º

d, f, m

1

Conocer e identificar los mecanismos orgánicos de adaptación al esfuerzo en el desarrollo de las distintas capacidades físicas.

x

x

Comprender los mecanismos orgánicos de adaptación al esfuerzo en el desarrollo de las distintas capacidades físicas y establecer relaciones con la propia experiencia.

x

Valorar el desarrollo del nivel de condición física propio y su relación con los efecto beneficiosos, riesgos y contraindicaciones,  y sus consecuencias e implicaciones para la salud y calidad de vida individual y colectiva.

x

x

 Valorar de forma autónoma  el desarrollo del nivel de condición física propio  y enjuiciar de forma crítica  los hábitos relacionados con su salud y bienestar general, riesgos y contraindicaciones  de la práctica de ejercicio físico.

x

f, m

2

Elegir y practicar de forma habitual actividades físico deportivas previo análisis y valoración de las capacidades físicas y habilidades motrices, así como sus propias motivaciones personales.

x

x

Planificar y realizar de forma  autónoma, habitual y sistemática  actividades físicas que impliquen mejora en sus condiciones  de salud y calidad de vida, así como de su  rendimiento físico-motor.

x

f, m

3

Valorar el desarrollo del nivel de condición física, así como de sus habilidades.

x

Diseñar y practicar actividades individualmente o en grupo, en función de su nivel de condición física y según sus necesidades.

x

Valorar de forma autónoma su nivel de condición física, así como el de sus habilidades, conociendo sus posibilidades y limitaciones.

x

Planificar y realizar, con cierta autonomía, actividades físicas, en función de sus capacidades y necesidades

x

Etapa

Área

Segundo ciclo

3.º

4.º

f, m

4

Conocer las bases del entrenamiento  y formas de aplicación para el desarrollo de la condición física.

x

Conocer y aplicar diferentes formas, tareas y medios de entrenamiento para el desarrollo de las diferentes capacidades físicas.

x

Profundizar en la aplicación de los diferentes métodos y sistemas para mejorar de forma diferenciada cada una de las capacidades físicas.

x

Diseñar con cierta autonomía tareas y medios de entrenamiento, haciendo un tratamiento discriminado de las capacidades, y mejorando el nivel de condición física y las condiciones de salud y calidad de vida.

x

f, m

5

Progresar en el nivel de rendimiento motor a través del dominio de las habilidades básicas ,la mejora de las capacidades físicas, y la   adaptación de las mismas a nuevos contextos de dificultad variable.

x

Incrementar  el nivel de rendimiento motor mediante el dominio de las habilidades específicas y el acondicionamiento y mejora paralelo de las capacidades físicas complejas.

x

e, f

6

Adquirir y perfeccionar las habilidades específicas de deportes individuales, colectivos  o de adversario, incidiendo tanto en los aspectos técnico como en los tácticos y reglamentarios.

x

Perfeccionar y utilizar con eficacia las habilidades específicas de los deportes practicados tanto en el ámbito recreativo como competitivo.

x

Conocer y comprender los procedimientos  tácticos y estrategias individuales y colectiva, aplicando de forma eficaz las habilidades específicas en la resolución de problemas en situaciones reales de juego.

x

Practicar con cierta autonomía los deportes aprendidos, utilizando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos, en situaciones globales de juego o en competición.

x

g, i

7

Participar de forma activa en la práctica de juegos y deportes.

x

Mostrar actitudes de cooperación y respeto en los juegos y deportes, valorando los logros y actuaciones propias y de los demás.

x

Etapa

Área

Segundo ciclo

3.º

4.º

g, i

7

Reconocer y valorar la importancia socio cultural del deporte , así como los aspectos negativos y positivos que se derivan de su práctica.

x

Apreciar la riqueza e importancia de los juegos y deporte como elemento de integración social.

x

Fomentar actitudes de  tolerancia, colaboración y respeto en la práctica de los juegos y deportes.

x

Participar y practicar de forma autónoma juegos y deportes, con independencia del nivel alcanzado, favoreciendo la relación e integración el un grupo.

x

Colaborar de forma activa en el diseño y organización de campeonatos, fomentando los valores positivos de la práctica deportiva.

x

j

8

Participar en actividades en el medio natural aplicando las técnicas básicas adquiridas y respetando las normas de seguridad y uso para su conservación.

x

Adquirir habilidades y técnicas específicas para participar en actividades físico deportivas en el medio natural con una actitud responsable y de respeto al mismo.

x

Dominar las habilidades y técnicas básicas para realizar actividades físico deportivas en el medio natural, y que implicando una mayor autonomía de acción.

x

Participar en el diseño y en la realización de actividades que favorezcan la conservación y mejora del medio natural, contribuyendo a su organización y desarrollo.

x

m, g

9

Practicar de forma desinhibida y espontánea en actividades físico deportivas de ocio y recreación.

x

Participar con cierta autonomía , de forma individual o grupal, en manifestaciones deportivas de ocio y recreación, dentro o fuera del recinto escolar.

x

m

10

Conocer y experimentar técnicas básicas de relajación como medio para reducir desequilibrios  y reducir las tensiones derivadas de la práctica  de actividades físico deportivas.

x

x

Utilizar y aplicar las técnicas básicas de relajación como medio para reducir desequilibrios  y reducir las tensiones producidas en la vida cotidiana o derivadas de la práctica  de actividades físico deportivas.

x

Practicar de forma autónoma las técnicas básicas de relajación y beneficiarse de sus efectos positivos para la salud y mejora de la calidad de vida.

x

Etapa

Área

Segundo ciclo

3.º

4.º

c, g

11

Valorar la importancia de los recursos  expresivos  y rítmicos adquiridos como medio de integración socio cultural.

x

x

Utilizar de forma consciente las actividades rítmicas para mejorar su relación con los demás y medio de expresión.

x

Valorar la riqueza expresiva de las actividades rítmicas y musicales.

x

x

Desarrollar actitudes creativas a través de las actividades rítmicas y musicales.

x

Diseñar y participar activamente en actividades rítmicas con una base musical, como medio de comunicación y expresión creativa.

x