1. INTRODUCCIÓN.

Los bloqueos son energías que no se han liberado y causan desarmonía en tu sistema energético.
Hay una relación directa entre los sentimientos y las emociones que tienes y la energía "atrapada" en tu cuerpo.
Sin embargo, como estamos tan centrados en nuestra mente, podemos llegar a obsesionarnos con los pensamientos y energías que están relacionadas con esa energía, hasta el punto de perder el contacto con la energía que está causando el problema.
En otras palabras, no podemos conectar con la parte del cuerpo que está reteniendo esa energía.
Este ejercicio te ayudará a identificar "donde" está la energía de tu cuerpo que está directamente relacionada con un problema..
Si, por ejemplo, sientes miedo, puedes encontrar que parte de tu cuerpo está sujetando a esa "energía del miedo". Si sientes rabia hacia tu padre, puedes identificar qué parte del cuerpo tiene esa energía.

2. PREPARACIÓN.

Utiliza una silla o un sillón en una habitación cómoda.
Puedes escuchar el CD de ALL LOVE o cualquier otra música que encuentres relajante.
Tener algunos cojines a tu alrededor, y una manta por si tienes frío después, sería una buena idea.
Puedes usar los cojines para estrujarlos y golpearlos si el bloqueo que surge te hace sentir enfadado.

3. PROCEDIMIENTO.

Encontrando el bloqueo.
Escaneo del cuerpo.
Cierra tus ojos y respira tranquilamente y despacio en el centro de tu corazón y relájate.
Concéntrate en el sentimiento o en el problema.
Cuando ya tengas tu atención en el problema, pregúntate:

"Si la causa del problema estuviera en mi cuerpo, ¿En que parte estaría?"

Si sientes tensión en alguna parte del cuerpo o en una zona mientras piensas en el problema, entonces lo más probable es que ahí sea donde la energía se encuentra bloqueada.

Si tienes un problema físico, éste está frecuentemente sobre o al lado del lugar donde esté el bloqueo aunque no siempre es el caso.

Usa tu imaginación y sigue tus sentimientos. Todo es posible y no hay respuestas erróneas, siempre que sean respuestas sobre las que puedas trabajar.

El siguiente paso es "consolidar" tu contacto con la energía.
El propósito de este ejercicio es ayudarte a contactar con todas las emociones y sentimientos conectados a la energía que has "encontrado" en tu cuerpo.
Una vez has hecho esto, es más fácil liberarlo.

Cuando hayas identificado la parte del cuerpo donde la energía reside, concéntrate en como te sientes en ese lugar y pregúntate:

1. Si el problema tuviera una forma, ¿Qué forma tendría?

2. Si el problema tuviera un color, ¿Qué color sería?

3. Si el problema tuviera una textura, ¿Qué tipo de textura sería?

4. Si el problema tuviera un peso, ¿Cómo sería de pesado?

5. Si tuviera un sonido, ¿Que tipo de sonido sería, o qué es lo que quiere decir?

Cuando has respondido a estas preguntas el "bloqueo" tiene una identidad de la que eres consciente y en la que puedes trabajar.
Una vez has completado este proceso, podrás tener una idea más clara de qué es la energía y qué representa.
Ahora puedes conectarte con esta energía más fácilmente.
Cuando esto sucede, relájate, y concéntrate en el objeto que has identificado con su color, forma, textura y sonido y decide lo siguiente:

1. ¿Qué necesito aprender de este objeto?

2. ¿A qué propósito útil ha servido este objeto en el pasado?

3. ¿Quiero a este objeto dentro de mí? Si no, ¿Estoy REALMENTE seguro de que no lo quiero?

4. ¿Qué necesito para librarme de él?

Normalmente expresamos esta energía a través de la voz.
La energía "sube" por nuestra garganta, y la liberamos.
Muy a menudo, los pensamientos, emociones e imágenes que causan esa energía también serán liberados en el mismo instante.
Si eso sucede, ¡No le ofrezcas resistencia!
Es un proceso natural y no importa cómo sea de doloroso o de aterrorizador, porque una vez has liberado esa energía, ¡El sentimiento es maravilloso!