================================================================== http://perso.wanadoo.es/health/manual.txt ================================================================== =========================================================== 07. MANUAL 2. =========================================================== Antes de nada quiero expresar mi agradecimiento a mis maestros: Patrick Scott Zeigler ____________________________________ ( http://www.skhm.org ) Michael Heemskerk ________________________________________ ( http://www.michaelheemskerk.com ) John Curtin ______________________________________________ ( http://www.sanacionysalud.com ) =================================================================================================== MEDITACIÓN SHENU. http://perso.wanadoo.es/health/ =================================================================================================== Desarrolla tu propia técnica. No intentes usar la técnica de otra persona... no intentes imitar mi voz o la cadencia de ella. Descúbrete tu mismo naturalmente. Es el individuo respondiendo al individuo. "Milton Erickson" =================================================================================================== En una ocasión dijo Patrick: No copiéis mis errores. Mejorar las cosas que yo hago mal. Y así se hizo. Michael y John hicieron mejoras. Michael puso música a la meditación Shenu y John hizo el primer manual. =================================================================================================== Yo quiero hacer mi propio manual y antes de empezar quiero recordar las palabras de Milton Erickson y de Patrick. Este manual es algo provisional y en construcción. Se pueden hacer mejoras y cada uno puede personalizar en función de su experiencia y de sus necesidades unas normas básicas que yo creo que en principio son útiles y son buenas. =================================================================================================== 01. No te preocupes por lo de las "conexiones". Nuestro ego necesita "sentir" cosas físicas como una comprobación de que algo está ocurriendo, pero muchas veces es el mismo ego que se auto-engaña y he visto personas que parecen que están enchufados a la red eléctrica durante un taller, pero después no cambian gran cosa en su vida. ( John Curtin ) 02. El objetivo principal del taller no es la liberación emocional. El objetivo principal del taller es la conexión con la Energía. La liberación emocional es una reacción sanadora consecuencia de la conexión con la Energía. La liberación emocional es un beneficio secundario. El beneficio principal es la conexión con la Energía. 03. Es recomendable no consumir alcohol y drogas antes, durante y después de los talleres. Como la hipersensibilidad y la vulnerabilidad emocional se agudizan, se pueden dar reacciones desagradables. 04. En principio, todo lo que ocurra en el taller es confidencial. Una persona, voluntariamente, puede contar sus experiencias, pero no debe contar las experiencias de los compañeros. Si se considera que contar determinada experiencia puede ser útil o instructivo, se hará sin decir quién es el protagonista de la experiencia. 05. Acepta en cada momento lo que toque vivir en ese momento. No compares tus experiencias con las experiencias de otros. No compares tus experiencias con tus propias experiencias en otros talleres. 06. Abandona toda expectativa. Siempre es distinto y siempre hay algo nuevo y diferente. No te sientas defraudado si esta vez las experiencias no han sido espectaculares. 07. No se trata de hacer siempre cosas espectaculares y melodramáticas. Algunas veces hay experiencias fuertes y otras veces experiencias suaves. Las dos cosas son buenas y útiles, cada cosa en su momento. 08. Es recomendable llevar un cuaderno y un bolígrafo. Es recomendable escribir las impresiones que se han tenido, inmediatamente después de que termine la meditación. Si no se hace inmediatamente, es posible que las impresiones se borren de la memoria, o que la mente distorsione la experiencia original y la almacene en la memoria de un modo distinto a como realmente ocurrió. 09. Durante las meditaciones, es recomendable que las plantas de los pies toquen el suelo. 10. Durante los talleres puedes moverte, sentarte, tumbarte, ponerte de pié, bailar,... antes de que termine la meditación. Si sientes deseos de moverte, no estás rompiendo la meditación. Cuando se produzca la conexión con la energía, deja que tu cuerpo actúe de modo espontáneo. 11. Si tienes deseos de ayudar o de acompañar a alguien, puedes hacerlo, si hay mutuo acuerdo. 12. Puedes pedir ayuda individual o ayuda grupal en cualquier momento. 13. Tienes libertad de aceptar o rechazar la compañía o la ayuda que te ofrezcan. 14. Si te rechazan no debes tomártelo a mal. Simplemente en ese momento, la persona entiende que ella sola, lleva bien su proceso. O puede ser que en ese momento, pueda ser otra la persona apropiada para acompañarle. 15. Es imprescindible tener una liberación emocional para tener una conexión ? Yo creo que no. Es posible que la Energía entre sin desplazar las energías retenidas. 16. Es imprescindible tener una liberación emocional para tener una conexión muy intensa ? En teoría no. En la práctica, yo creo que siempre que hay una conexión en un grado muy fuerte, la Energía que entra tiende a desplazar las energías retenidas ( rabia, miedo, tristeza, alegría, ...). 17. Si en algún momento sientes un desmayo o un fuerte mareo, es posible que la Energía esté intentando entrar con una intensidad muy fuerte. Si no deseas conocer la experiencia en ese momento, puedes aceptar el mareo, tumbarte en el suelo y cortar el proceso. Si deseas conocer la experiencia en ese momento, puedes dar permiso para que entre la Energía. Es posible que el desmayo y el mareo sean una estratagema de la mente para impedir que entre la Energía. 18. Después de los talleres en la medida de lo posible evita lugares ruidosos y bulliciosos. 19. Después de los talleres en la medida de lo posible evita personas y situaciones conflictivas. 20. Después de los talleres en la medida de lo posible evita actividades y emociones fuertes, para que el organismo pueda descansar y recuperarse del esfuerzo que le supone el taller. 21. Manual de Patrick: http://perso.wanadoo.es/health/B1.txt ===================================================================================================