1. Pon tus manos en los hombros de tu receptor. Ahora le vas a hablar. Es importante que utilices tu voz. Mientras hablas, la energía se moverá más fuertemente desde tu centro del corazón y garganta. Mientras la persona contigo exhala e inhala, sincronízate con ella.
Dile:
"Haz unas cuantas respiraciones profundas y cierra tus ojos."
"Centra tu respiración por debajo del estómago."
"Deja que la luz de la respiración llene este espacio y ve subiendo poco a poco al corazón y al pecho."

2. Quédate a un lado del receptor. Con una mano toca suavemente la parte superior de su pecho, en el centro. Pon la otra mano en su espalda.
Di:
"Pon toda tu atención en tu corazón."
"Lo puedes hacer con tu respiración hacia dentro y hacia fuera de tu corazón."
"Experimenta todo lo que sientas allí."
"Imagina una habitación dentro de tu corazón."
"Siente todas las pequeñas puertas que hay dentro de esa habitación en tu corazón."
"Imagina esas puertas abriéndose, mientras tu respiras la luz en esos espacios, llenando lo que hay detrás de las puertas con tu respiración."

3. Ahora concentra tu atención en la parte superior de su cabeza. Pon tus manos arriba e imagina que estás sujetando una flor preciosa directamente sobre su cabeza.
Di:
"Ves una preciosa flor justo en la parte superior de tu coronilla."
"Deja que esa flor se abra y respira a través de la flor, hacia tu corazón."

4. Toma el sol en tus manos y sujétalo sobre la cabeza de tu receptor, imaginando que está irradiando calor hacia esa persona.
Le dices:
"Sobre tu cabeza, visualiza un brillante sol, un disco solar."
"Siente los rayos del sol que van bajando hascia tu corazón, llenando tu corazón con cada respiración."

5. Pon una mano en el hombro del receptor y con la otra crea una conexión entre el corazón y el chakra coronilla, moviendo tu mano desde abajo hacia arriba.

6. Colócate en frente de la persona. Mueve tus manos delante del receptor para formar una columna, desde el sol y bajando hasta el centro de la tierra.
Di:
"Mientras el sol baja a través de tí, permítele que forme una columna de luz que se mueve a tu corazón, tu plexo solar y tu chakra raiz."
"Visualiza la columna pasando por tus piernas, a través de tus pies, y hasta la tierra."

7. Ponte de rodillas en frente del receptor y pon tus manos en sus pies, imaginando que estás anclando la columna de luz en el centro de la tierra.
Di:
"Visualiza la columna yendo a lo más profundo de la Tierra, conectando tu corazón con el centro del corazón del planeta."
"Permítete recordar por qué estas aquí, en la Tierra."
"Si lo deseas, haz un compromiso contigo mismo para estar completamente aquí y ahora, en este planeta."
"Siente tu corazón y respira toda tu luz, toda tu esencia, todo tu amor."
"Invita todos estos sentimientos al centro de la Tierra."
"Siente cómo la tierra los recibe."
"Crea una conexión, y empieza a respirar la luz de la Tierra hacia arriba de la columna."
"Respira a través de tus pies y hacia tus piernas."

8. Mueve tus brazos y manos hacia arriba frente al cuerpo del receptor para sujetar la corriente de energía de la Tierra subiendo a través de una columna hacia el corazón.
Di:
"Sigue trayendo la energía de la Tierra hacia arriba."
"Respíralo hacia la base de tu columna vertebral, el segundo chakra, el tercer chakra y hasta la habitación de tu corazón."
"Siente también la energía del cielo desde el sol y encuentra el punto donde el cielo y la tierra se encuentran, en el centro de tu corazón."

9. Sin tocar a la persona, mueve tus manos en horizontal desde su centro del corazón hacia sus hombros y a lo largo de sus brazos hasta formar una porción de la cruz. Toca suavemente las palmas de las manos del receptor e imagina los chacras de las palmas abriéndose.
Di:
"Mientras se llena la habitación del corazón, permite a la unión del cielo y la tierra moverse y extenderse desde tu corazón a través de los hombros, brazos y manos, creando una línea horizontal que, unida a la columna de luz vertical, crea una cruz."

10. Alcanza con tus manos el sol, y guíalo a través de la coronilla del receptor y colócalo en el centro de la línea horizontal de la cruz que forma el ankh ( La cruz con el círculo encima ).
Di:
"Respira el sol radiante desde encima de tu cabeza y a traves de tu chacra corona."
"Trae el disco solar para que descanse en el centro de la línea horizontal de la cruz, justo sobre el centro del corazón, y forma el ankh."
"Respira dentro y fuera y funde el ankh en tu cuerpo."
"Permítete incorporar en ankh completamente en ti."

11. Da un paso atrás y deja que la persona esté completamente en su espacio. Ahora puede levantarse, sentarse o tumbarse, como él o ella prefiera, para integrar las energías. Si es necesario ayuda a la persona a cambiar las posiciones de su cuerpo. Intenta que esté totalmente relajado.
Di:
"Ahora puedes estar de pie para que formes una columna con tu cuerpo, o si lo prefieres, puedes sentarte o tumbarte."
"Relájate completamente y continúa respirando."
"Siente la luz dentro de ti, saliendo desde dentro de tu pecho."

12. Ahora empieza el proceso inverso, cuando la persona trae el amor del universo hacia dentro hasta su corazón.
Di:
"Ahora empiezas a respirar hacia dentro el amor del Universo."
"Siente lo que el Universo tiene para ti."
"Siente lo que el Universo devuelve a tu corazón."
"Respira hacia dentro y siente la energía y la luz que vuelven hacia ti y entran en tu corazón."

13. Finalmente dejas que la persona esté tranquila y relajada, disfrutando el tiempo que sea necesario de su conexión con ALL-LOVE.

Si al terminar la meditación, la persona empieza a sentir un bloqueo, o una parte molesta en su cuerpo, a continuación sigues los pasos de la técnica para identificar y eliminar bloqueos.