PRIMERA PART: LA TERRA

	YU BEI SHI : Preparació
	TAI JI QI SHI: Posició inicial(obrir el Tai-xí).
	LAN QUE WEI (Pong) Acariciar la cua de l'ocell.
	LAN QUE WEI: (Lü) Acariciar la cua de l’ocell.
	LAN QUE WEI: (Lü) Acariciar la cua de l’ocell.
	LAN QUE WEI: (Lü) Acariciar la cua de l’ocell.
	LAN QUE WEI (Xi) Acariciar la cua de l'ocell.
	LAN QUE WEI, (An) Acariciar la cua de l'ocell.
	LAN QUE WEI, (An) Acariciar la cua de l'ocell.
	DAN BIAN Fuetada.
	DAN BIAN Fuetada.
	TI SHOU SAN SHI Mans alçades.
	KÁO Espentar amb el muscle.
	BAI HE LIAN CHI La grua blanca desplega les ales.
	BAI HE LIAN CHI La grua blanca desplega les ales.
	ZUO LOU XI AO BU Raspallar el genoll esquerre i avançar un pas.
	ZUO LOU XI AO BU Raspallar el genoll esquerre i avançar un pas.
	ZUO LOU XI AO BU Raspallar el genoll esquerre i avançar un pas.
	SHOU HUÍ PI PA Tocar la "Pi Pa"
	ZUO LOU XI AO BU Raspallar el genoll esquerre i avançar un pas.
	ZUO LOU XI AO BU Raspallar el genoll esquerre i avançar un pas.
	ZUO LOU XI AO BU Raspallar el genoll esquerre i avançar un pas.
	SHOU HUÍ PI PA Tocar la "Pi Pa"
	JIN BU BAN LAN CHUI Pas avant agranant i colpejar amb el puny.
	JIN BU BAN LAN CHUI Pas avant agranant i colpejar amb el puny.
	JIN BU BAN LAN CHUI Pas avant i colpejar amb el puny.
	RU FENG SHI BI El venerable ancià tanca la porta.
	RU FENG SHI BI El venerable ancià tanca la porta.
	SI ZHI SHOU Creuar les mans.
	SI ZHI SHOU Creuar les mans.