|
ÒRBITA MICROCÒSMICALa respiració és suau i contínua, sense forçar.La punta de la llengua toca, lleugerament, el paladar per darrere de les dents superiors, per tancar el circuit.Respirem uns minuts en Dan tien, ens concentrem en la sensació de baixar l'energia a Hui yin, hi restem un moment prenent-ne consciència i la pugem per un canal, a l'interior de l'eix longitudinal de l'esquena, fins a Ming men, després fins a Da zhui i d'ací fins a Pai hui. La baixada de l'energia se fa pel punt entre les celles fins el punt entre llavi superior i nas i continua pel punt , a la gola, dalt del començament de l'estern (cast. Esternón). Torna finalment a Dan tien de nou.
|
||