1. ¿Come usted sin tener hambre? 2. ¿Se da usted atracones de comida sin razón aparente? 3. ¿Tiene usted sentimientos de culpa y remordimientos después de comer en exceso? 4. ¿Dedica usted demasiado tiempo y atención a la comida? 5. ¿Anticipa usted con placer los momentos en que pueda estar solo para comer? 6. ¿Planea usted de antemano estos atracones secretos? 7. ¿Come usted con mesura delante de otros y luego se desquita cuando está solo? 8. ¿Afecta su peso a su manera de vivir? 9. ¿Ha tratado usted de hacer dieta durante una semana (o más), sin haber logrado su meta? 10. ¿Le molestan a usted los consejos de otras personas que le recomiendan "un poco de fuerza de voluntad" para dejar de comer en exceso? 11. A pesar de la evidencia en su contra, ¿sigue usted afirmando que puede hacer dieta "por sí mismo" cuando lo desea? 12. ¿Siente usted ansias de comer a una hora determinada del día o de la noche, además de a la hora de comer? 13. ¿Come usted para huir de las preocupaciones o los problemas? 14. ¿Alguna vez le ha tratado su médico por exceso de peso? 15. ¿Su obsesión por la comida le hace infeliz a usted o a otros?
¿Cúal es el resultado? Si ha contestado "sí" a tres o más de estas preguntas es probable que usted sea comedor compulsivo, o que llegue a tener este problema en un futuro cercano. Nuestra experiencia nos dice que la manera de detenerlo consiste en practicar los doce pasos del programa de recuperación de OA.
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