Obesidad: Tratamiento dietético
1. Carnes
| Evitar | Limitar el consumo |
| Embutidos (chorizo, salchichón, patés, mortadela,...) | Carne magra de vaca o ternera |
| Salchichas | Cerdo |
| Tocino | Cordero |
| Grasa visible de la carne |
2. Pescado
| Evitar | Limitar el consumo |
| Conservas en aceite | |
| Pescado Azul (sardinas,...) |
3. Lácteos y Huevos
| Evitar | Limitar el consumo |
| Mantequilla | Huevos |
| Helados | Leche entera (sustituirla por desnatada) |
| Nata | Queso curado |
4. Vegetales
| Evitar | Limitar el consumo |
| Garbanzos | |
| Judias | |
| Lentejas |
5. Otros
| Evitar | Limitar el consumo |
| Azúcar | Arroz |
| Bebidas alcohólicas | Cereales |
| Bollos y pasteles | Margarina |
| Chocolate | Pan |
| Dulces | Pastas |
| Fritos y empanados | |
| Frutos secos | |
| Galletas | |
| Mayonesa | |
| Mermelada | |
| Miel | |
| Refrescos y bebidas azucaradas | |
| Salsas |
Última actualización: 09 junio 2005
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