DESAYUNO
200 cc de leche desnatada con café
50 g de pan integral
5 g de margarina
200 g de fruta
ALMUERZO
50 cc de leche desnatada con café
20 g de pan tostado integral
COMIDA
50 g de alubias
20 g de arroz
1 tortilla francesa
100 g de espárragos
100 g de fruta
25 g de pan integral
MERIENDA
200 cc de leche desnatada con café
4 galletas tipo maria
CENA
250 cc de crema de champiñones
150 g de empanadillas
100 g de ensalada
100 g de fruta
25 g de pan integral
RECENA
200 cc de leche desnatada
4 galletas tipo maria