DESAYUNO
200 cc de leche desnatada con café
25 g de pan integral
5 g de margarina
1 yogur desnatado
ALMUERZO
100 cc de zumo
20 g de jamón york
10 g de pan integral
COMIDA
300 cc de puré de patata
150 g de pescado
100 g de ensalada
25 g de atún
100 g de fruta
25 g de pan integral
MERIENDA
200 cc de leche denatada
30 g de queso fresco
15 g de pan integral
CENA
200 g de champiñones a la plancha
120 g de lomo a la plancha
25 g de pan integral
100 g de fruta
RECENA
200 cc de leche desnatada
4 galletas tipo maria