CURSOS DE AUTOCONOCIMIENTO 

* REENCUENTRO DE LA MUJER CONSIGO MISMA

El objetivo principal de estos talleres es que cada mujer tome conciencia de lo que es, reconocer y valorar sus cualidades y capacidades, como primer paso para darse cuenta de lo que realmente es. Trabajaremos las formas de expresión de las mujeres desde nuestra manera de percibir el mundo, fortaleceremos la autoestima y la confianza en nosotras mismas. Haremos un recorrido por los diferentes trastornos que afectan especialmente a las mujeres: depresión, problemas de relaciones, dolor físico y psicológico… Analizaremos nuestra forma de relacionarnos con las  demás  personas y con el entorno. La idea es crear un espacio para aprender a conocerse una misma y poder crecer como persona y como mujer.

* AUTOCONOCIMIENTO Y RISOTERAPIA

Sobre el Autoconocimiento:

Todo ser humano necesita conocerse. Reconocer destrezas y límites aporta humildad y seguridad para abordar su vida de forma resolutiva, sin dudar, presente a cada instante. Saber lo que se quiere o no se quiere, tener una dirección, genera firmeza y confianza para hilar cada paso que se da. Encontrar sentido a la vida y a las acciones a las que se está abocado es imprescindible para levantarse cada mañana.

Sobre la Risoterapia:

La Terapia de la Risa es una vía suave y sencilla para rescatar la alegría en tu vida, para desprenderte del estrés o para descubrir tus formas de reacción, de expresión y de relación con los demás. Es una técnica que genera de forma inmediata distensión y diversión, manteniéndonos en constante atención.

Emprender un camino de autoconocimiento puede parecer  una tarea ardua, porque tendemos a aprender por la vía del esfuerzo o del sufrimiento. Sin embargo, hay modos de autodescubrirse apoyados en la atención, el presente, la reflexión y la comprensión, que nos enseñan a abordar las experiencias dolorosas con madurez, sin huir ni quedar atrapados en ellas, y nos proveen de herramientas para vivir la vida con mayor presencia y responsabilidad. Añadir a esto la risoterapia, nos da la oportunidad de embarcarnos en esta aventura por un camino amable y divertido, que nos invita a aprender del juego, la sorpresa y la interacción con los demás.

Te ofrecemos un espacio, en el que promoveremos la atención a lo que acontece. Indagaremos en las capacidades naturales que nos hacen libres. Atenderemos los impedimentos que emergen para no dejarlas aflorar y veremos, poco a poco, cuáles son las diferentes máscaras que nos impiden ser y mostrarnos como somos.

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