|
|
Mesures de protecció solar per a nens i joves |
|
Com que sóc un infant…els meus pares em cuiden i em protegeixen del sol |
Mesures
de protecció solar per a nens i joves
Si aprens a tenir cura de la teva salut des de petit/a, et servirà per a tota la vida La meva pell sobretot quan sóc petit, és extremadament fina i delicada i té més facilitat de cremar-se. Quan era un nadó de sis mesos mai no em van posar directament al sol i tampoc no em van untar amb cremes protectores. M´agrada molt estar a l´aire lliure, però si prenc massa el sol em pot perjudicar i incrementar el risc de patir un càncer de pell quan sigui gran. Els mesos calorosos no em deixen posar-me al sol al migdia, encara que estigui núvol o emboirat |
|
Com que sóc un/a noi/noia… gaudeixo del sol sempre protegit/da
|
Cada estiu començo a prendre el sol a poc a poc. Porto sempre crema protectora, me la poso 20 minuts abans de prendre el sol, i m´en torno a aplicar cada 2-3 hores i cada vegada que em banyo o suo molt. Faig moltes activitats a l´aire lliure i en contacte amb la natura i sempre porto crema protectora. |
| Com que sóc jove prenc el sol amb cura i faig salut. | Ja
sé que si em poso al sol sense protegir-me em cremaré i la
meva pell envellirà més aviat. Per això, cada vegada
dubto més que estar molt bronzejat/da vulgui dir estar més
sa/na. També cal utilitzar crema protectora per al bronzejat artificial.
Si vaig d´excursió o practico esport. Procuro no estar al sol molt temps, i a estones busco l´ombra.
|
|
Com que son mares i pares responsables… protegim del sol els nostres fills
|
El
sol és font de salut, i per tant cal prende´l amb cura. Més
d´un 80% dels casos de càncer de pell es podrien prevenir
evitant una exposició excessiva al sol i les cremades cutànies
que pugui causar, sobretot en els infants.
Ens hem assabentat que el risc d´arribar a patir un càncer de pell és més gran quan es pren el sol de tant en tant però de forma intensa, la qual cosa és típica dels períodes de vacances. Els infants, els adolescents
i les persones amb pell molt blanca tenen més facilitat de cremar-se
després de prendre el sol, ja que la seva pell és més
sensible a les radiacions ultraviolades.
|
|
|
Evitar
les hores de màxima intensitat solar entre les dotze del migdia
i les quatre de la tarda.
Portar samarreta (roba de cotó lleugera), gorra i ulleres per protegir-se del sol sol encara que estigui núvol. Posar-se crema fotoprotectora d´índex 15 o superior abans de l´exposició solar i després de cada bany Pronòstic de l'índex ultraviolat (UVI) a Catalunya i factor de protecció recomanat Document promogut per:
Inici Activitats Article sobre naturisme Mesures de protecció solar Altres cultures Història del naturisme Texts històrics Fotos històriques Mapa de web Enllaços-links |